白苡駿的生活時報

久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現庫夫斯塔姆奧利維爾公寓飯店 (Olivaer Apart Hotel am Kurfuerstendamm)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

前債免還再援助600億美元 習近平援非大手筆

: （中央社記者邱國強北京3日電）中國國家主席習近平今天在中非論壇開出大手筆，宣布向非洲提供600億美元無償援助、貸款、專案及投資；且免除「與中國有外交關係」的非洲窮國今年底到期的政府間未償還債務。

習近平下午以地主國國家元首身分，在北京人民大會堂出席中非合作論壇北京峰會開幕式。他在向與會的53個非洲國家元首、政府首長發表演說時作上述表示。而演說中的「與中國有外交關係」一語，被認為有挖中華民國牆腳的意涵。

習近平說，中國願以「打造新時代更加緊密的中非命運共同體」爲指引，在推進中非「十大合作計劃」的基礎上，與非洲國家密切配合，未來3年和今後一段時間重點實施「八大行動」。

他表示，為推動「八大行動」順利實施，中國願以政府援助、金融機構和企業投融資等方式，再向非洲提供600億美元協助。其中包括150億美元的無償援助、無息貸款和優惠貸款，以及200億美元的信貸資金額度。

同時包括100億美元的中非開發性金融專項資金；50億美元的非洲進口貿易融資專項資金；並推動中國企業未來3年對非洲投資不少於100億美元。

習近平還宣布，免除與中國有外交關係的非洲「最不發達國家、重債窮國、內陸發展中國家、小島嶼發展中國家」截至2018年底到期未償還的政府間無息貸款債務。

習近平提到的「八大行動」，具體內容包括：在非洲新建和升級一批經貿合作區；支持非洲在2030年前基本實現糧食安全；實施50個農業援助項目，向非洲受災國家提供人民幣10億元緊急糧食援助，向非洲派遣500名高級農業專家。

還有開闢更多中非直航航班；在遵循多邊規則前提下，支持非洲國家利用亞投行等資源；擴大進口非洲商品特別是非資源類產品；支持非洲國家參加中國國際進口博覽會，且免除「最不發達國家」參展費用；繼續與非洲國家展開自由貿易談判；繼續向非洲聯盟提供無償軍事援助等。

中共外圍官媒環球時報8月下旬曾轉載評論文章說，對中國抱持「不切實際期待」、「吃大戶」心理的國家不少，據指出，除非是「最不發達國家」或無息貸款，否則中國的金援債務不能免除，「有借有還再借不難，有借無還再借免談」。

由中國與非洲53國組成的「中非合作論壇」，今天展開為期2天的北京峰會議程。在上午舉行中非企業家大會與領導人與工商界代表高層對話會後，下午正式開幕，將在明天舉行領導人圓桌會議後閉幕，並由習近平及非方舉行聯合記者會。（編輯：朱建陵）1070903

夏日兒童便祕增 醫師籲補水

: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。

「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。

至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。

戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。

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